足疗是我国比较传统的健康养生的方法，随着现在人们的物质生活水平的提高，发现人们更喜欢这种养生方式，但是，小编想说这种方式不一定对我们都有利的！

不少人在寒冷的冬天都手脚冰凉，有的人冻的半夜都暖不热甚至睡不着，这时候就可以先中药足浴，也就是通过泡脚温暖全身的养生法，中医有云：寒主收引，天气寒冷自然会令阳气收敛，令气血循环减弱，除了使人特别怕冷外，有时还会影响各脏腑的正常运作，足浴有一定的强身效果，能促进气血循环，配合不同重要制成的足浴药液，其热力更能帮助药；力渗透，有排毒，行气，活血，消肿，散瘀，健体强身预防生病等功效。

足疗慢慢成为人们追捧的养生方式，足疗和脚底按摩也确实有着不错的养生效果，我们一起看看专家怎么足疗的吧。经常按摩脚掌和脚趾，对贫血，关节炎，，周期性偏头痛及肾功能紊乱等也具有一定的缓解作用，尤其对中老年人下肢麻木，发冷浮肿，风湿，也都大有益处，还能延缓人体衰老。

足疗的几大好处：可以改善睡眠，可以促进血液循环，促进新陈代谢 ，消除疲劳，养生美容，养脑护脑。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的保护，懂得保护好脚，就是对自己健康的负责。